La alimentación es fundamental para la salud y el ejercicio físico. Además, cualquier estrategia nutricional debe diseñarse de forma específica para cada persona, y en el caso de la mujer deportista, debe tenerse en cuenta su perfil fisiológico. Algunas características, como la regulación de la temperatura interna (termorregulación), el metabolismo de los nutrientes o la efectividad de ciertos suplementos nutricionales, están relacionados directamente con el papel regulador de las hormonas. Sin embargo, la mayoría de las recomendaciones nutricionales, están basadas en investigaciones realizadas con hombres, por eso, es necesario un abordaje específico, de las necesidades únicas de la mujer deportista. En esta formación, aprenderás a ajustar la alimentación a cada una de las fases del ciclo hormonal.
Contenidos:
- Mujer deportista: perfil fisiológico
- Nutrición y fases del ciclo hormonal
- Recomendaciones nutricionales
- Educación nutricional
Dirigido a:
- Entrenadores y entrenadoras de cualquier disciplina deportiva, cuerpo técnico, profesionales de la actividad física y el deporte, deportistas, y cualquier persona interesada.
Fecha:
Horario:
Nº de plazas:
Lugar:
- CEIMD Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte C/ Julián Gayarre s/n (frente al nº 16). 31005 Pamplona
Ponente:
- IGNACIO ESCRIBANO OTT: Grado en Nutrición humana y Dietética. Doctorando en Actividad Física y Deporte en la Universidad del País Vasco. Máster en alto rendimiento deportivo por el Comité Olímpico Español (COE), Título de entrenador superior de baloncesto (FEB). Laboralmente es el nutricionista del Baskonia, equipo de baloncesto que compite en Euroliga y ACB. Anteriormente fue nutricionista en Liga Femenina 1. Dirige también la marca Menuba ®, un proyecto tecnológico de nutrición deportiva aplicada al baloncesto, y mentorizado por el CEIN.
Inscripciones: * Las inscripciones se harán por riguroso orden de solicitud.
- Plazo de inscripción: del 25 abril al 05 de mayo 2024
- Inscripción a través del formulario INSCRIPCIONES AQUÍ
Información:
Vídeo:
- Puedes ver la grabación de la jornada AQUÍ
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